健康教室（月経教室・更年期教室）
月経教室
女性の体について知ってますか？
この教室では男の子も月経について詳しく学ぶことができます。
月経の仕組み、体の変化、月経用品・使い方、PMS(月経前症候群）、男性の体についても学びます。これらについて学ぶと、自分以外の性についての理解が深まります。お互いを理解するために大切な内容です。
小中学校での授業、親子での学び、職場でのジェンダー学習としても活用できます。
2022年実施：新宮市立高田小学校、高田中学校
更年期教室
女性は、個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎えます。この閉経の時期をはさんだ前後10年間を「更年期」といいます。
年齢を重ねるごとに卵巣の機能が低下し、ホルモンのバランスが崩れ、心身にさまざまな不調があらわれる人もいます。
異常な眠気が続く
倦怠感
疲れが抜けない
滝のような汗…
気合で乗り切ろうとしたら、
疲れが抜けずに倒れる・・・なんてこともあります。
最近、マスコミ等でようやく取り上げられるようになりました。しかし、仕事、子育て、介護など、現役世代を直撃するため、ガマンを強いられることも多いです。
体の不調が起こってから更年期について考えるのは遅過ぎます。そうなる前に「更年期」について知りましょう。
この講座を受けると更年期の不調について、対処方法、快適に過ごせるヒントがわかります。また、男性の更年期についても少しお話しします。
あらゆる年代の女性におすすめの講座です。また、男性にこそ知って欲しい内容、職場でのジェンダー学習としても活用できます。
2022年実施：串本町役場
